Pengalaman sama Teman Dunia Maya yang Memiliki Gangguan OCD

Halloooo

Hai, saya balik lagi ni mau cerita sesuatu yang menurut saya sedih, tapi menambah banyak ilmu untuk saya. Saya mau cerita tentang teman dunia maya saya yang di diagnosa OCD sejak kelas 1 SMP, di sini saya akan samarkan namanya, tapi saya sudah minta izin ke dia untuk share cerita ini ke blog saya kok.

Jadi Waktu SMA saya masuk ke grup-grup puecinta detective conan di whatsapp, dan saya masih sering berkomunikasi dengan para anggota grup tersebut hingga sekarang. Grup itu dulu di buat oleh salah seorang fans detective conan yang saat membuat grup itu dia masih kelas 6 SD wkwkwk, dan dia cowok. Iya aneh memang, anak SD bisa mengumpulkan banyak orang yang lebih tua dari dia sampe 30 an orang hehehe. Grup ini di buat sekitar tahun 2012….

Nah, yang bakal jadi fokus kita saat ini adalah si owner yang di sini sebut saja namanya F (iya F, bukan mawar) wkwkwk. Awal tahun 2018 kemaren si F sedang berada di kelas 3 SMA dan sedang sibuk-sibuknya mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai ujian. Tiba-tiba dia muncul di grup nanya “Ada yang tau atau pernah dengar Obsessive Compulsive Disorder?”, terus semua anggota grup ngetag saya dan salah seorang teman saya karena kami sedang kuliah di jurusan psikologi.

Akhirnya si F hubungi saya via japri dan nanya-nanya saya kuliah dimana, gitu-gitu lah untuk basa basi. Kemudian dia cerita kalau dia di diagnosa psikiater mengalami gangguan OCD (Obsessive Compulsive Disorder) sejak SMP kelas 1. Untuk saya yang sudah tau sedikit-sedikit tentang OCD mendengar hal ini saya menjadi penasaran dan sangat antusias untuk bertanya lebih ke si F. Si F bilang dia udah ke psikiater, udah di kasi obat, tapi gak hilang-hilang juga, karena dia merasa gak ada perubahan dia jadi malas minum obat dan mencoba melawan tapi justru membuat kepala nya jadi sakit dan menambah kecemasan dia. Waktu dia bilang itu saya bener-bener merasa “yaampun sesakit ini ya ternyata.”

Saya coba nanya dia dong perilaku gimana yang dia alami. Terus dia bilang dia menghitung-hitung soal peprhitungan ber ulang, khawatir keran udah mati ada belum dan akhirnya bolak balik ngecek, jam udah berputar dengan tepat atau enggak, baju udah rapi belum ya setrikaannya, setiap mau tidur bolak-balik keluar ngecek pintu rumah, kompor, sampe akhirnya bakal ketiduran sendiri karena capek. Setelah cerita itu dia bilang ke saya “AKU LELAH KAK”. Waktu baca itu saya nangis, ya air mata saya menetes, dada saya sesak dan saya merinding, saya kasihan, saya sedih, saya pengen bantu, tapi yang bisa aku lakukan hanya menyarankan dia ke psikolog, karena dia bilang selama ini dia ke psikiater dan Cuma di kasi obat.

Dia juga mengaku kalau dia emang belum pernah ke psikolog. Saya sempat menyinggung terapi dan respon dia “ha kak, aku pernah baca tu ada di kasi terapi tapi dokter aku gak pernah kasi aku terapi”. Karena itu aku sarankan dia ke psikolog dan dia bilang dia bakal ke psikolog. Setelah bahas itu saya coba cerita-cerita lagi sama dia tentang gangguan dia itu. jadi menurut dokter dia, gejala gangguan ini udah ada sejak dia masih SD tapi mungkin belum parah banget gitu, terus dia juga bilang kalau waktu SMP itu dia emang parah banget, tapi sejak minum obat lumayan lah di bandingkan sebelumnya. Terus saya tanya tentang respon keluarganya tentang keadaan dia, dan dia bilang mama nya cukup berpikiran jernih dengan ajak ke dokter tapi papa nya justru suruh dia ke dukun wkwkwk. Papa nya juga emang kurang paham sama keadaan dia, papa nya sering marah kalau dia mulai ngelakuin kegiatan berulang-ulang itu.

Setelah cerita tentang papa nya, dia cerita soal mamanya. Dan termyataaa mama nya juga punya gangguan OCD :’). Selain itu mamanya juga sangat keras dari dia kecil, mama nya suka pukul-pukul dia, kurung di kamar mandi, bisa di bilang dia kaya di siksa gitu lah. Dia di marahin gitu kalau dia kotor, atau misalnya cuci tangan gak bersih, akhirnya dia jadi mengulang-ulang perilaku yang di salahkan mama nya itu dan jadi ke semuanya dia melakukan perialku berulang-ulang itu.

Seminggu setelah kita ngobrol yang diatas itu, dia hubungi saya lagi dan cerita kalau dia takut gak bisa lulus sbmptn karena dia bolak balik cek setiap soal yang di kerjakan dan akhirnya dia kehabisan waktu. Saya sarankan dia untuk tandai setiap soal yang udah di selesaikan dan setiap mau cek ulang bisa diingatkan tanda itu, dan saya sarankan dia untuk latihan dulu di rumah untuk biasakan diri dia. Sekitar 5 hari setelah cerita terakhir dia akhirnya konsul ke salah satu psikolog di UI namanya Mellisa Grace, psikolog ini dulu pernah jadi artis kata dia jadi dia malu-malu gitu waktu pertama ketemu hahahha. Kata psikolog nya dia harus konsul lebih kurang 8 pertemuan lagi. Pertemuan pertama dia di kasi beberapa tes katanya tapi dia juga gaktau itu tes untuk apa, paling yang dia tau ada tes IQ katanya. Selain di kasi tes dia di ajak ngobrol dan coba di rileksin sama psikolog nya karena katanya dia emang tegang banget, terus dia cerita-cerita tentang keadaan dia. Katanya dia juga banyak di kasi saran, dan dia bilang dia nyaman banget waktu cerita sama psikolognya. Terus saya tanya lebih nyaman mana dokter sama psikolog, dia bilang “PSIKOLOG DONG”. Saya senang mendengar ini hehehehehe

Waktu pulang dia di kasi beginian sama psikolog nya untuk di bawa di pertemuan selanjutnya…

Sekarang si F ini kuliah di ITB lohhh, tapi dari jalur SNMPTN jadi dia gak perlu lewati SBMPTN hehehe. Waktu saya tanya gimana keadaan OCD nya sekarang dia bilang semenjak sibuk kuliah perilaku berulang-ulangnya udah mulai berkurang, mungkin karena sibuk apa ya. Terus dia juga belum pernah konsul lagi ke psikolog sejak kuliah karena kan dia tinggal di Bandung sekarang, tapi katanya dia mau coba cari psikolog di Bandung untuk selesaikan gangguan dia.

Yak, Cuma sampai sini cerita saya. Saya mendapat banyak pelajaran dari dia, dan saya senang dia mau berbagi cerita dan dia sangat semangat untuk sembuh. Doain ya biar dia sembuh dan bisa lancar terus kuliahnya.

Terimakasih sudah baca ceritanya, saya Cuma mau berbagi pengalaman aja. Teman-teman gimana? Punya pengalaman juga sama orang-orang yang punya gangguin psikologis? Boleh share di kolom komentar yaa

Byeeee ^^

Berbagi Ilmu

Assalamuálaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Haloo teman-teman pembac blog saya yang gak seberapa ini hehehe, apakabarnya? udah lama juga gak buka blog wkwkwk
Biasanya saya suka cerita yang gak penting di blog ini yekan, karena emang tujuan utama blog ini untuk sharing-sharing tentang kehidupan saya juga sih tapi ay gitu agak gak ke urus hehehe

Jadi teman-teman yang udah pernah baca postingan-postingan saya sebelumnya mungkin tau ya kalau saya kuliah jurusan Psikologi di Universitas Sumatera Utara sejak 2015 lalu.
Nah , postingan kali ini saya mau berbagai ilmu yang saya terima di bangku kuliah (iya tumben emang update sesuatu yang agak berfaedah wkwwk).
Waktu semester 5 kemarin saya mengambilmata kuliah psikologi abnormal, jadi saya mau berbagai tentang beberapa gangguan yang saya pelajari waktu itu, saya akan upload materinya dalam bentuk power point yang insya allah bisa di pahami hehehehe
Btw ini gak semua gangguan loh ya, hanya beberapa aja. Terus setelah membaca ini jangan langsung asal diagnosa orang lohhh ya, cukup dijadikan pengetahuan aja hehehe 😙

Psikologi Abnormal 
Silahkan klik link di atas untuk membuka filenyaaa


Di dalam power pointnya juga udah ada video penjelasan untuk beberapa gangguan juga, jadi teman-teman mungkin dapat lebih memahaminya.
Btw kalian gak perlu khawatir masalah sumber nya, saya dan teman-teman saya membuatnya berdasarkan DSM V kok, jadi sumbernya terpercaya 😋
Terimakasih para pembaca, selamat belajar 😄😄
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Morning Skincare Routine by Silva Utami [MC Hits Medan]

Sebagai wanita, tentunya tidak akan terlepas dari perawatan kulit. Terutama perawatan kulit wajah. Hal ini perlu mengingat wanita selalu ingin tampil cantik dan menarik setiap harinya.

Silva Utami, MC Hits asal Medan ini kali ini akan membagikan tips Morning Skincare Routine nya sebagai salah satu rahasianya tampil percaya diri setiap harinya. Penasaran? Yuk cek langkah-langkah selengkapnya dibawah ini!

1. Facial Wash

Source : tokopedia.com

Langkah pertama dari Morning Skincare Routine ala Silva adalah membasuh muka dengan Robisis Facial Soap. Facial Soap berbentuk bar yang kaya akan busa ini membersihkan wajah dengan lembut dan dapat membantu mencerahkan kulit dan mengatasi kulit kusam serta mengangkat kotoran membandel di wajah.

Tips dari Silva : Setelah membersihkan wajah, wajah akan menjadi lebih sensitif. Jangan lap dengan handuk, tapi biarkan wajah mengering dengan sendirinya.

2. Aloe Vera Gel

Source: Pinterest.com

Setelah wajah mengering, lanjutkan dengan mengaplikasikan Aloe Vera Gel dari Nature Republic ke kulit wajah. Gel Aloe Vera ini punya segudang manfaat, seperti melembabkan wajah, menyegarkan, dan mendinginkan kulit wajah yang memerah akibat paparan sinar matahari. This product is good for all skin types dan bisa banget dimasukkan dalam list skincare kamu setiap hari.

3. Masker Alami dari Jahe

Source : go-dok.com

Nah, kalau yang satu ini biasanya dilakukan kalau lagi gak ada kegiatan aja nih, girls! Pertama kupas jahe lalu bersihkan. Kemudian parut jahe sampai halus dan jadilah measker jahe. Kamu bisa aplikasikan langsung ke wajah kamu. Memang pasti bakalan ada sensasi panasnya nih, tapi kandungan alami di dalam jahe terbukti bisa mengatasi berbagai masalah kulit seperti anti penuaan, mengatasi jerawat, kulit yang terbakar, mengeksfoliasi dan mengangkat sel kulit mati jadi wajah kita keliatan semakin bersih, girls!

4. Face Toner

      Source : pohian.com

Jangan sampai melewatkan face toner dalam rangkaian morning skincare routine kamu! Setelah pakai masker jahe tadi, aplikasikan face tonic Viva Lemon dengan cara tuangkan face tonic ke kapas, lalu usapkan pada wajah dan leher. Face tonic ini dapat menyegarkan dan mencerahkan wajah, mengecilkan pori dan mencegah timbulnya jerawat.

5. Ulangi Aplikasi Aloe Vera Gel

Source : lazada.co.id

Last but not least, aplikasikan kembali aloe vera gel dari Wardah untuk melembabkan dan menyegarkan wajah, serta membuat wajah lebih glowing tanpa terkesan oily.

Nah itu tadi rangkaian morning skincare routine ala Silva Utami. Tertarik mencobanya, girls?